Nincs karácsony édesség nélkül: egészséges süteményekkel készüljünk az ünnepekre
Karácsonykor is lehet egészségeset, de egyúttal finomat is sütni.
Ebben nyújtanak segítséget a Ipsits Anita és a Szafi karácsonyi receptjei, amelyek glutén-, szója- és cukormentesen készíthetőek el. Ipsits Anita táplálkozási szakértő, aki egyben édesanya is, pontosan tudja, milyen fontos a gyorsan és egyszerűen elkészíthető, egészséges ételek szerepe a családi asztalon.
Érdemes kipróbálni a szénhidrát csökkentett hókiflit vagy a Mikulás linzert, melyek amellett, hogy finomak, lassan felszívódó szénhidrátokat és rostokat tartalmaznak. A készülődést nem lehet elég korán elkezdeni. Ezek a sütemények nemcsak energiával töltenek fel, de a gyerekek is imádni fogják őket.
Ipsits Anita elmondta: – nagyon fontos, hogyha nassolnivalóról van szó, akkor a gyermekeket a lehető legegészségesebb süteményekkel kínáljuk, hiszen ezzel már idejekorán elkerülhetjük a cukorbetegséget vagy a fiatalkori elhízást. Az adventi készülődés csodálatos lehet a mentes finomságokkal is.
Az ünnepi készülődés varázslatos időszak, szabad utat enged a kreativitásnak, az édes végeredményt pedig együtt élvezi a család.
Címlapkép: You and Media Management
