Az egészséges életmód titkai: Hogyan tehetjük jobbá mindennapjainkat?
Az egészséges életmód nem csupán a testi egészség megőrzéséről szól, hanem hozzájárul a lelki egyensúlyunk és általános jóllétünk fenntartásához is.
testmozgás
Egyszerű módszer lehet a hosszú élet titka
Idősebb korban is érdemes odafigyelnünk a testsúlyunkra. Egy friss tanulmány szerint ugyanis azok, akik 60 éves kor felett is odafigyelnek