Úristen! Az orvosok szerint ez a népszerű vitaminkészítmény csak pénzkidobás
A boltok polcain egyre több vitaminos csodát ígérő készítmény sorakozik, főleg ősszel, amikor mindenki próbálja felturbózni az immunrendszerét. A vásárlók pedig sokszor bedőlnek a legédesebb ígéreteknek – szó szerint. A gumicukor alapú multivitaminok ugyanis inkább nasik, mint valódi táplálékkiegészítők.
Az orvosok egyre hangosabban figyelmeztetnek: ne legyen senki olyan naiv, hogy elhiszi, két gumimaci felér egy napi vitaminadaggal.
Sony Sherpa holisztikus orvos szerint ezek a termékek nemcsak hogy nem elég hatékonyak, de ráadásul tele vannak adalékanyaggal, zselatinnal, színezékkel és persze cukorral – írta meg a Yahoo life.
Egy ekkora kis cukorka képtelen annyi vitamint tartalmazni, amennyire egy felnőtt szervezetnek szüksége van – mondják a szakértők. Ráadásul ezek az aranyáron mért nasik gyakran még felesleges kalóriákkal is terhelik a szervezetet, ahelyett, hogy valóban támogatnák az egészséget.
A szakemberek azt javasolják, hogy ahelyett, hogy desszertként gumivitamint szopogatnánk, inkább teljes értékűen étkezzünk, együnk friss, szezonális zöldségeket, gyümölcsöket, és ha szükséges, csak megbízható, márkázott készítményeket válasszunk.
A táplálékkiegészítők célja, hogy pótolják az étrend hiányosságait – nem az, hogy becsapják a testünket egy színes-cukros falattal. A szakértők szerint a gumivitamin jó, ha kielégíti az édesség utáni sóvárgást – de a napi vitaminbevitelt ne ettől várjuk.
Forrás: velvet, Címlapkép: Pixabay
Olvassa a Közbeszéd cikkeit a Facebookon és a Google hírei között is!
Ha érdekesnek találta, ossza meg és mondja el véleményét!
